Istumatyöntekijät ovat passiivisena jopa 90 prosenttia työajasta, eli yhtä paljon kuin häkissä pidettävät apinat.
Vaikka liikunnan ja hyvinvoinnin markkinat ovat kasvaneet ennätysmittoihin, väestön terveys jatkaa huononemistaan kiihtyvää tahtia.
– Nykyiset keinot eivät ole ratkaisseet ongelmia, koska ne vastaavat vääriin kysymyksiin, sanoo liikuntafysiologi Arto Pesola Jyväskylän yliopistosta.
Ei vain verkkarijuoksua
Pesola muistuttaa, ettei liikunta ei ole vain verryttelyhousut jalassa juoksemista, vaan jotain paljon suurempaa, ja toisaalta jotain paljon pienempää.
Juuri istumisen räjähdysmäinen lisääntyminen peittää alleen ihmisten terveysponnistelut. Onneksi ratkaisu on helppo: nouse tuolista ylös!
– Istumisen terveyshaitat ovat saaneet kovasti mediahuomiota ja ihmisten kommentit ovat vaihdelleet pelästyneestä epäilyjen kautta innostuneisuuteen.
Luomuliikunta avuksi
Kirjoittamassaan Luomuliikunnan vallankumous -kirjassa Pesola avaa aihetta kansankielisesti, mutta samalla tutkimukseemme perustuen.
– Luomuliikunnan vallankumous on vetoomus yksilölle, mutta myös yhteiskunnan rakenteille. Se on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta.
Kirja esittelee maailmanlaajuisesti aihealueen uusimmat tutkimukset ja oivallukset. Teos madaltaa liikkumisen kynnystä jokaisen ihmisen saavutettavaksi ikään, kokoon, näköön tai asenteisiin katsomatta.
Luomuliikunnan sanoman sisäistäminen auttaa Pesolan mukaan löytämään arkeen ja elämäntilanteeseen sopivan tavan edistää terveyttä helposti ja mielekkäästi.
uutiskirje 
