Saunan salaisuus on vielä ratkaisematta

Lappeenrannan Loma-asuntomessujen yhteydessä järjestetyssä saunaseminaarissa avattiin saunomisen fysiikkaa, suomalaista saunakulttuuria ja saunomisen terveysvaikutuksia.

Suomen Saunaseuran kunniapuheenjohtaja Lasse Viinikka totesi avajaispuheenvuorossaan saunan olevan kuumin paikka mihin ihminen menee vapaaehtoisesti. Saunaperinnettä vaaliva Saunaseura on toiminut jo 75 vuotta. Jäseniä on 4 000.

Saunan oleellisimmasta asiasta, löylystä, puhunut diplomi-insinööri Esko Mäkelä sanoi, että vaikka löylyyn liittyy paljon tunnetta, makua ja tuoksua, niin fysikaalisesti se on vesihöyryä.

– Löylyn laatu riippuu siitä kuinka lämpimäksi kivet on saatu. Hyvän löylyn pitää sihahtaa. Hyvät kiuaskivet kykenevät sitomaan paljon lämpöä ja mitä raskaampi ja mustempi kivi, sen parempi, Mäkelä summasi.

Tärkeintä on mukava olo

Saunomisen tarkoitus on tuottaa mielihyvää, muistutti Kansainvälisen Saunaliiton puheenjohtaja Risto Elomaa.

Hyvässä saunomisessa tärkeintä on tuntea olonsa mukavaksi. Lisäksi saunassa tulisi heittää vähän vettä kerrallaan ja saunomisen tulisi olla aaltomaista, kosteus nousee ja laskee. Yksi kosteuden lisäysmuoto on vihtominen, joka muuttaa ihon lämpötilaa ja virkistää saunojaa.

– Saunomisen terveysvaikutuksia on tutkittu satojen vuosien ajan. Siihen, miksi saunominen saa tuntemaan olonsa rentoutuneeksi, on kaksikin teoriaa. Toisen mukaan saunominen lisää aivoissa endorfiinin eritystä, jolloin mielihyvän tunne lisääntyy. Toinen selitys on psykoanalyyttinen. Väitetään, että saunomisessa mieli palautuu lapsuuteen, ja jopa äidin kohtuun, aiheuttaen hyvän olon tunteen. Kysymys on kuitenkin ratkaisematta edelleen, Elomaa totesi.

Loma-asuntomessuilla on esillä yhteensä 33 saunaa.